Колачићи за дијету без јаја

Често желите да скухате нешто укусног за чај, и колико вам је лоше јаја истекло, а ви сте заиста желели сочан муффин ... Рецепт за јаја без колача, спасиће нас. Скуп састојака је такав да мало људи неће бити у кантама ових производа. Стога, увек можете припремити посластицу за чај. На кување ћемо потрошити 40 минута, а на крају ћемо добити укусне дијеталне муффине. Уз овај једноставан рецепт, уживаћете у угодној чајној забави.

Састојци

• 1 шоља интегралног брашна;
• 125 грама природног јогурта;
• 1 шаргарепа;
• 1 јабука
• 2 кашике мекиња;
• 1 кашика маслиновог уља;
• 2 грама соде;
• цимет и мед по укусу.

Колачићи за дијету без јаја. Корак по корак рецепт

1. Оперите и огулите мркву и јабуке. Мркву нарибамо у блендеру, три јабуке на ситној рерни.
2. Измешамо сода, цимет и брашно, додајемо им јогурт и пажљиво промешамо док не постане глатко.
3. У смешу додајте преостале састојке и гестајте док не добијете једнолично тесто. Покријте пешкиром и оставите да се одмара 10 минута.
4. Преостали део тијеста ставимо у силиконске калупе намазане маслиновим уљем и пошаљемо да се пеку у рерни на 200 степени 30 минута.

Тако смо добили одличан додатак чају, укусан и неспорно здрав. Захваљујући шаргарепи, муффини ће попримити светло наранџасту нијансу и биће обдарени корисним својствима - побољшавајући вид, чишћење од токсина и нормализацију нервног система. Након такве чајне церемоније, почећете да блистате од среће и моћи ћете да је видите током ноћи. Шале су шале, а муффини су заиста добри и по укусу и у храњивој вредности.

"Веома укусно" жели вам леп апетит! Обавезно испробајте и муффине од поврћа и муффине од купуса.