Најбоља салата од три производа

Недавно је откривена укусна витаминска салата која се састоји од само три производа. Један од главних састојака је врло здрава рукавица. Раније сам био сумњичав према овом зачину, али сам одлучио да скувам ову једноставну салату искључиво због корисних својстава рукуле. И кад сам га коначно пробао, била је пријатно шокирана - стварно, веома укусно! Аругула даје посебан преокрет! Уз то, салата је сасвим задовољавајућа: чинило се да постоје само три једноставна, дијетална производа, без мајонеза, али не можете је јести пуно - добит ћете довољно! Зато вас позивам да кувате и испробате најбољу салату од три производа!

Састојци

• Сулугуни сир - 300 грама;
• парадајз - 500-600 грама;
• рукавица - 150-200 грама;
• семенке сенфа - 2 кашике;
• маслиново уље - 4-5 кашика;
• со, бибер - по укусу.

Најбоља салата од три производа. Корак по корак рецепт

1. Припремам дресинг: у посуди у којој ће се направити салата помешам сенф семенке, маслиново уље и црну млевену паприку. Уместо маслиновог уља можете користити било које поврће, али по могућности нерафинирано, јер је мирисније.
2. Опрани и осушени листови руколе повраћају на руке.
3. Сулугуни сир се исече на велике траке, дебљине око један центиметар. Уместо сулугунија, можете користити моцарелу.
4. И парадајз нарежем на довољно велике кришке. Ако су ваше рајчице ситне, прережите их на пола или на 4 дела.
5. Посолите салату (прилагодите количину соли свом укусу) и добро измешајте.

Карактеристике употребе руколе у ​​кувању.

1. У судовима обавезно руком растргајте рукулу или ставите цело лишће (не сечите ножем). Тако она више открива своју арому, што јело чини још укуснијим. Под утицајем металног ножа на ово зелено, долази до оксидације, а лишће губи велику количину корисних витамина и минерала.
2. Користите само у сировом облику, без термичке обраде.
3. Рукавица се додаје у јело непосредно пре послуживања, тако да њени листови немају времена да се осуше.
4. Аругула открива свој окус још боље биљним уљем (и најбоље од свега маслиновим уљем), али с мајонезом се губи и постаје попут траве.
5. У посуди се користе опрани и добро осушени листови (нису влажни).
6. Ево тако једноставних и једноставних сазнања о овој чудотворној биљци, које ће вам помоћи да рукулу користите на најукуснији и најкориснији начин у припреми разних укусних јела која ће се свима свидети. Придружите нам се на „Врло укусно“, кувајте с нама код куће и будите здрави!

Готова домаћа салата од три производа одмах се послужује на столу. Припрема се не само брзо, већ је витамински, већ је и укусна. Салата комбинира врло свјеже сенф и листове бибера рукуле, сочне рајчице и њежан, мекан сир. Ова салата је погодна за било које месо, рибу, поврће или житарице. Припремите једноставна, брза и здрава јела с нама у Вери Делициоус! Добар апетит!