Салата покровски

У данашњем чланку ћемо научити како се припрема укусна салата са киселим гљивама. У потрази за правилном исхраном или лаганим залогајем, сањамо да пронађемо оптимално јело које не садржи масне и штетне састојке. Овај рецепт омогућава вам да једете храну у било које доба дана, па чак и особе које имају пробавне проблеме. Салата с гљивама са гљивама биће користан и лаган украс ваше свакодневне исхране. Кувати је врло лако, тако да можете врло брзо да направите сопствени доручак.

Састојци

• 1 јабука
• 1 лук;
• суве шљиве - 80 грама;
• 1 цвекла;
• 150 грама киселог купуса;
• 1 чешња белог лука;
• 80 грама киселих гљива;
• 2 кашике биљног уља;
• 1 велики кромпир;
• копар.

Ова салата је заиста једноставна и веома се лако припрема. Да бисте створили мршаво јело, требаће вам такви производи који су, углавном, увек у фрижидеру.

Укусна салата са киселим печуркама. Корак по корак рецепт

Рецепт за укусну мршаву салату прилично је једноставан, тако да вам поступак кухања неће одузети много времена и енергије.

1. Скувајте кромпир и цвеклу. Ове састојке можете припремити унапред: на тај начин ћете убрзати припрему салате од репе од шљива.
2. Почињемо са сечењем поврћа. Самљети кромпир и цвеклу у мале коцкице.
3. Узми јабуку, ољушти је. Извади језгро. Воће треба резати на исти начин као и поврће.
4. Лук нарежите на мање комаде.
5. Сада би требало да сечете шљиве са сламкама.
6. Све компоненте су спремне: почињемо сакупљати нашу салату од шљива и гљива.
7. На стол смо ставили велику здјелу салате у којој ће бити згодно мешати салату од јабука и других састојака.
8. Прво сипајте сецкано поврће: кромпир, лук.
9. Након поврћа, у посуду шаљемо киселе гљиве и кисели купус.
10. Кришке јабуке шаљу се на салату са гљивама и кромпиром.
11. Овде сипамо сламке од шљива.
12. Узмемо једну главицу белог лука, ољуштимо га и нарежемо на врло мале комадиће. Додајте у салату са купусом и кромпиром.
13. Узмите кашику и добро измешајте.
14. Још увек имамо репе. На крају сам је посебно оставио да не би имала времена да обоји све компоненте салате.
15. Две кашике биљног или маслиновог уља сипају се у посуду са цвеклом. Помешати. Након овог поступка можете га сигурно сипати у наше јело: поврће неће дати додатну боју.
16. Украсите нашу мршаву салату од пресне цвекле. То можете учинити са биљем: на пример, копар, першун или килантро. Да бисте то учинили, самљејте биљке и додајте јелу. Узмите гранчице копра и ставите на бочне стране тањира за послуживање.

У овај рецепт не додајем соли. Једноставно не волим превише слана јела, а међу нашим састојцима су маринада од гљива и кисели купус, који мало додају со јелима. Али ако сте, напротив, љубитељ соли, можете поврће лагано посипати. Окус можете додати додавањем зачина: на пример, црног бибера. Препоручујем вам да се детаљније упознате са рецептом на веб локацији „Волим кување“. Овде ћете пронаћи многе друге врло укусне пусте салате - и не само њих. Кувајте са задовољством!